Kurszeiten / Anmeldung / Ankündigungen

Kurszeiten

Mo Di Mi Do Fr Sa So

8:15–9:45
Cathrine
A

 

10–11:30
Cathrine
A

18–19.30
Konstanze
A



20–21:30
Konstanze

A


19:30–21

Cathrine
A/M


19–20:30

Cathrine
A

20–21.30 Cathrine
A

A = Anfänger;  A/M = Anfänger / Mittelstufe

Alle Kurse von Cathrine sind zertifiziert als Präventionskurs durch die zentrale Prüfstelle Prävention und damit erstattungsfähig bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen: Kurs-ID: 20160709-788690; Hatha Yoga (Iyengar Yoga®) – Yoga gegen Stress

Die Erstattung erfolgt im Rahmen des Kaufs einer Zehnerkarte.

Alle Kurse im Studio finden statt bei zertifizierten Iyengar Yoga® Lehrerinnen.

Alle reinen Anfänger-Kurse sind für Neueinsteiger geeignet.
Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung

Bitte vor der ersten Probestunde (Kosten: 9 €) bei der Lehrerin anmelden – vorzugsweise per E-Mail, WhatsApp oder SMS – und vor dem Unterricht etwas Zeit einrechnen (ca. 10–15 Minuten vor Unterrichtsbeginn da sein).

Cathrine:
E-Mail: info(at)yogainmoabit.de
SMS / WhatsApp: 01577 195 86 99

Konstanze:
E-Mail: konstanze(at)yogainmoabit.de
SMS/WhatsApp: 0179 7014813

Der Unterricht im Studio findet in kleinen Gruppen statt, um eine gute Betreuung zu ermöglichen.

Aufgrund der streckenweise hohen Nachfrage empfehlen wir für jede weitere Teilnahme eine kurze Anmeldung per E-Mail, WhatsApp oder SMS.

Wer für die Abendkurse bis spätestens zwei Stunden vor Unterrichtsbeginn,

für die Morgenkurse bis spätestens 20 Uhr des Vortages

eine Anmeldung schickt, erhält eine kurze Antwort, ob noch Plätze frei sind.

Die Vergabe erfolgt auf der Grundlage des Windhundprinzips (d.h. „first come, first serve“).

Bitte rechtzeitig wieder abmelden, falls es doch nicht klappt!

Kurzentschlossene können trotzdem gerne immer ohne Anmeldung vorbeikommen und spontan schauen, ob noch Plätze frei sind.

ANKÜNDIGUNGEN:

Hier finden sich ggf. Ankündigungen von Workshops etc.

Preise / Weiteres

Preise

Probestunde:
 9,00 €
10er Karte:
 120,00 € (15 Wochen gültig)*
Einzelstunde:
 13,00 €

*Die Zehnerkarte ist gültig für alle Kurse  der Lehrerin, bei der sie gekauft wird.
Bis max. zwei Termine pro Karte dürfen bei der anderen Lehrerin besucht werden.

Auf Wunsch können Geschenkgutscheine ausgestellt werden.

Privatstunden auf Anfrage (50 € für 60 Minuten).

Weiteres

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, die eine entsprechend individuell ausgerichtete Betreuung der einzelnen Schüler/innen ermöglichen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden und brauchen nicht mitgebracht zu werden.

Chronische Erkrankungen und gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher anmelden.

Für Schwangere sind die Kurse derzeit leider nicht geeignet.

Über Iyengar-Yoga / Über die Lehrerinnen

Über Iyengar-Yoga

Im Studio unterrichten wir Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar.
Iyengar®-Yoga legt besonderen Wert auf eine sorgfältige Körperausrichtung beim Üben der Yoga-Haltungen (Asanas).

Der Unterricht ist klar strukturiert, dynamisch fordernd und regenerativ. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Decken etc.) im Unterricht kann auf die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen eingegangen werden. Schwache Bereiche des Körpers werden auf diese Weise gekräftigt und steife Körperteile gedehnt.

So lernt man beim Üben der Yoga-Haltungen, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in Einklang zu bringen. Dadurch entsteht innere Ruhe bei gleichzeitig klarem Geist/Bewußtsein.

Über Cathrine

 

Mein ursprünglicher Beruf brachte mich 2002 nach New York City. Als ich dort massive Nackenprobleme bekam, landete ich 2004 auf Empfehlung einer Freundin beim dortigen Iyengar®-Yoga Center. Als Hobbytänzerin war ich es gewohnt, mit dem Körper zu arbeiten und Yoga interessierte mich damals eigentlich gar nicht.

Aber die Genauigkeit und Intelligenz der Anweisungen des Iyengar®-Yoga beindruckten mich von der ersten Stunde an nachhaltig. Ich konzentrierte mich bei meiner „Körperarbeit“ bald nur noch auf Iyengar®-Yoga.

Iyengar®-Yoga bedeutet für mich seither die intelligente, achtsame, konzentrierte Verbindung von Körper, Geist und Seele, die einem hilft, ganz im Moment anzukommen und als Folge ruhiger und gelassener durch das Leben zu gehen.
Mittlerweile arbeite ich nur noch halbtags am Schreibtisch und widme mich in der übrigen Zeit dem Yoga – dem Üben, fortwährendem Studium und dem Unterrichten.

Von 2009 bis 2012 machte ich die Ausbildung zur zertifizierten Iyengar®-Yoga-Lehrerin beim Iyengar Yoga Institut Berlin.  Seit 2011 unterrichte ich regelmäßig Yoga.

Seit Januar 2017 betreibe ich das Studio in der Bandelstrasse 22.

Ich strebe an, beim Unterrichten all die positiven Auswirkungen, die Yoga mit sich bringen kann, Menschen allen Alters und Trainingsstandes erfahrbar zu machen.

Über Konstanze

Schon immer bewege ich mich gerne: tanzen, wandern, radfahren, langlaufen, paddeln und natürlich … Yoga.

Aber Yoga ist viel mehr als nur Bewegung …

Yoga ist für mich ein wahrer Schatz – ein ganz praktischer Weg, sich selbst besser kennenzulernen und sich auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene weiterentwickeln zu können.

Diese Erfahrung möchte ich mit meinen Schüler/innen teilen und im Unterricht weitergeben.

Yoga ist auch ein gesunder Ausgleich für die Arbeit am Computer und schafft eine solide Basis für das Tanzen, denn neben dem Yogaunterrichten arbeite ich als Landschaftsarchitektin und tanze Tango Argentino.

Als ich 2005 zum ersten Mal Iyengar-Yoga begegnete, war ich gleich so begeistert von der präzisen und konzentrierten Übungspraxis, daß ich bald begann neben dem Yogakurs auch regelmäßig zu Hause zu üben.

Mit der Zeit wuchs der Wunsch, Yoga intensiver zu praktizieren und zu lernen und so machte ich dann 2013-2016 die 3-jährige Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin im Iyengar Yoga Institut Berlin.

Durch Teilnahme an Iyengar-Yoga workshops bei Manouso Manos, Zubin Zarthoshtimanesh, Nanda Kumar, an Seminaren im Iyengar Yoga Institut in Berlin sowie auf Iyengar Yoga Conventions bilde ich mich regelmäßig weiter.