Kurse / Anmeldung
Kurszeiten
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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8:30–10:00 |
1x/Monat am 21.10.23/ 11.11.23/9.12.23 10-11.30 Cathrine A |
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12-13:00 Nata |
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| 18-19:30 Maria A |
17.30 – 19:00 Joanna |
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19:30–21:00 |
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19.15 – 20:45 Sheetal (English) |
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A = Anfänger; A/M = Anfänger / Mittelstufe Iyengar Yoga
Kurse von Lehrer/innen anderer Yoga-Richtungen; s. links weiter unten für Kontaktdaten
Hinweise
Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden und brauchen nicht mitgebracht zu werden.
Chronische Erkrankungen und gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher anmelden. Die Kurse sind für Schwangere leider nicht geeignet.
Weitere im Studio angebotene Kurse von Lehrer/innen anderer Yoga-Richtungen findest für Joanna unter www.joannabaranowski.de ; für Nata unter www.enjoyjot.com; für Sheetal unter www.sheetalchavan.com.
Bitte die Lehrerinnen direkt kontaktieren.
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Cathrines Kurse sind bis auf die Samstagstermine derzeit leider voll.
Wer auf die Warteliste für einen (oder mehrere) Kurse kommen möchte, kann sich gerne bei Cathrine melden.
Am Montag, den 2.10.23 fällt Marias Unterricht aus.
Am Tag der Deutschen Einheit, Dienstag, 3.10.23 findet Cathrines Unterricht von 19.30 – 21 Uhr ganz normal statt.
Am Sonntag, den 15.10.23 fällt Cathrines Unterricht aus.
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Die Kurse von Cathrine sind zertifiziert als Präventionskurse durch die zentrale Prüfstelle Prävention und damit erstattungsfähig bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen.
Die Erstattung erfolgt im Rahmen des Kaufs einer Zehnerkarte (mindestens 8 Teilnahmen im Rahmen der Gültigkeitsdauer der Zehnerkarte notwendig).
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Alle reinen Anfänger-Kurse sind für Neueinsteiger geeignet.
Einstieg jederzeit möglich.
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Samstagstermine bei Cathrine:
Normaler Unterricht für Anfänger/innen, der einmal im Monat stattfindet.
Zum Nachholen oder einfach zusätzlich Yoga-Machen etc.
Alle Schüler/innen von Yoga in Moabit aber auch Probestundenanmeldungen sind bei Verfügbarkeit willkommen.
Anmeldung bis Freitag davor um 20 Uhr oder spontan vorbeischauen, ob ein Platz frei ist.
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Anmeldung
Der Unterricht im Studio findet in kleinen Gruppen statt. Die Atmosphäre ist vertraulich und wir achten auf eine entsprechend individuell ausgerichtete Betreuung der einzelnen Teilnehmer/innen.
Daher bitte vor der ersten Probestunde (Kosten: 13 €) zu den unten angegebenen Fristen bei der/dem Lehrer/in anmelden – vorzugsweise per E-Mail, WhatsApp etc. oder SMS – und vor dem Unterricht etwas Zeit einrechnen (ca. 10–15 Minuten vor Unterrichtsbeginn da sein).
Danach ist eine Anmeldung für jede Teilnahme, in Präsenz oder online, notwendig, sofern du nicht auf der Dauerliste für den Kurse stehst. In letzerem Falle: ggf. Abmeldung, wenn du nicht teilnehmen kannst.
Anmeldefristen:
zwei Stunden vor Kursbeginn für Abendklassen;
bis 20 Uhr Vortag für Morgenklassen.
Cathrine:
E-Mail: info(at)yogainmoabit.de
SMS / WhatsApp / Signal: 01577 195 86 99
Maria:
Email: mariace11(at)yahoo.de
SMS / WhatsApp: 0172 4609818
Preise
Preise
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Probestunde:
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13 €
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10er Karte:
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145 € (13 Wochen gültig)*;
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Einzelteilnahme:
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16 €
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*Die Zehnerkarte ist gültig für alle Kurse der Lehrerin / des Lehrers, bei der/dem sie gekauft wird.
Die Zehnerkarte gilt für 10 Teilnahmen à 90 Minuten – für die Hybridklassen je nach Verfügbarkeit online oder in Präsenz.
Bis max. zwei Termine pro Karte dürfen bei einer/m der anderen Lehrer/innen besucht werden.
Privatstunden auf Anfrage (70 € für 60 Minuten).
Über Iyengar-Yoga / Team
Über Iyengar-Yoga
Im Studio unterrichten wir Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar.
Iyengar®-Yoga legt besonderen Wert auf eine sorgfältige Körperausrichtung beim Üben der Yoga-Haltungen (Asanas).
Der Unterricht ist klar strukturiert, dynamisch fordernd und regenerativ. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Decken etc.) im Unterricht kann auf die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen eingegangen werden. Schwache Bereiche des Körpers werden auf diese Weise gekräftigt und steife Körperteile gedehnt.
So lernt man beim Üben der Yoga-Haltungen, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in Einklang zu bringen. Dadurch entsteht innere Ruhe bei gleichzeitig klarem Geist/Bewußtsein.
Hier findest du einen kurzen Info-Film zu Iyengar®-Yoga vom Berufsverband der Iyengar®-Yoga-Lehrenden.
Über Cathrine
Mein ursprünglicher Beruf brachte mich 2002 nach New York City. Als ich dort massive Nackenprobleme bekam, landete ich 2004 auf Empfehlung einer Freundin beim dortigen Iyengar-Yoga-Center. Als Hobbytänzerin war ich es gewohnt, mit dem Körper zu arbeiten und Yoga interessierte mich damals eigentlich gar nicht.
Aber die Genauigkeit und Intelligenz der Anweisungen des Iyengar-Yoga beindruckten mich von der ersten Stunde an nachhaltig. Ich konzentrierte mich bei meiner „Körperarbeit“ bald nur noch auf Iyengar-Yoga.
Iyengar-Yoga bedeutet für mich seither die intelligente, achtsame, konzentrierte Verbindung von Körper, Geist und Seele, die einem hilft, ganz im Moment anzukommen und als Folge ruhiger und gelassener durch das Leben zu gehen.
Mittlerweile arbeite ich nur noch halbtags am Schreibtisch und widme mich in der übrigen Zeit dem Yoga – dem Üben, fortwährendem Studium und dem Unterrichten.
Von 2009 bis 2012 machte ich die Ausbildung zur zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerin beim Iyengar Yoga Institut Berlin. Seit 2011 unterrichte ich regelmäßig Yoga.
Seit Januar 2017 betreibe ich das Studio in der Bandelstraße 22.
Ich strebe an, beim Unterrichten all die positiven Auswirkungen, die Yoga mit sich bringen kann, Menschen allen Alters und Trainingsstandes erfahrbar zu machen.
Über Maria
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich 1999 in Form eines Volkshochschulkurses und bis 2008 eine sporadische Yoga-Praxis. Seit 2008 habe ich mein Üben intensiviert und zu einer regelmäßigen, täglichen Praxis entwickelt. 2012 entdeckte ich Iyengar-Yoga und praktiziere es seitdem mit Begeisterung.
Am Iyengar-Yoga schätze ich besonders die Vielfalt der Möglichkeiten, die sich von aktiven über regenerative Haltungen und Atemübungen bis hin zur therapeutischen Anwendung erstreckt. Seit 2017 unterrichte ich. 2018 habe ich die 3-jährige Ausbildung am Iyengar-Yoga Institut Berlin abgeschlossen.
In meinem Unterricht möchte ich den Teilnehmern einen tieferen Zugang zum eigenen Körper vermitteln und ihnen helfen, eine gesunde Balance zwischen Flexibilität und Kraft zu entwickeln. Mir es wichtig, immer wieder Veränderungen in das Üben einfließen zu lassen und so eine starre Routine zu vermeiden.
