Kurszeiten / Anmeldung / Ankündigungen

Kurszeiten

Mo Di Mi Do Fr Sa So
9.00-10.30*
Anja
A

8:30–10:00
Cathrine
A

9.00-10.30*
Anja
A
 


10–11:30

Cathrine
A

 

bis 20. Juni 18
17.30 – 19 Uhr  Schnupperkurs Yoga  s.u.

18–19.30
Konstanze
A

 


20–21:30
Konstanze

A


19:30–21

Cathrine
A/M


19.30–21:00

Cathrine
A

20–21.30 Cathrine
A

A = Anfänger;  A/M = Anfänger / Mittelstufe
——————
*Geänderte Zeiten: Anjas Kurse finden ab sofort 9-10.30 Uhr statt, d.h. NICHT mehr 10-11.30 Uhr
Folgende Klassen fallen in den nächsten Wochen aus:

Montag, 21. Mai: Konstanze (20 Uhr)
Mittwoch, 23. Mai: Anne (17.30 Uhr)
Dienstag, 5. Juni: Anja (9 – 10.30 Uhr)
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Alle Kurse von Cathrine sind zertifiziert als Präventionskurs durch die zentrale Prüfstelle Prävention und damit erstattungsfähig bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen: Kurs-ID: 20160709-788690; Hatha Yoga (Iyengar Yoga®) – Yoga gegen Stress;
dies gilt auch für den Schnupperkurs Yoga von Anne – Mittwoch 17.30 – 19 Uhr: Kurs ID: 0180115-981368; Details s.u.

Die Erstattung erfolgt im Rahmen des Kaufs einer Zehnerkarte.

Alle Kurse im Studio finden statt bei zertifizierten Iyengar Yoga® Lehrerinnen.

Alle reinen Anfänger-Kurse sind für Neueinsteiger geeignet.
Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung

Bitte vor der ersten Probestunde (Kosten: 9 €) bei der Lehrerin anmelden – vorzugsweise per E-Mail, WhatsApp oder SMS – und vor dem Unterricht etwas Zeit einrechnen (ca. 10–15 Minuten vor Unterrichtsbeginn da sein).

Cathrine:
E-Mail: info(at)yogainmoabit.de
SMS / WhatsApp: 01577 195 86 99

Anja:
E-Mail: anja(at)yogainmoabit.de
SMS/WhatsApp: 0176 22739055

Konstanze:
E-Mail: konstanze(at)yogainmoabit.de
SMS/WhatsApp: 0179 7014813

Der Unterricht im Studio findet in kleinen Gruppen statt, um eine gute Betreuung zu ermöglichen.

Aufgrund der streckenweise hohen Nachfrage empfehlen wir für jede weitere Teilnahme eine kurze Anmeldung per E-Mail, WhatsApp oder SMS.

Wer für die Abendkurse bis spätestens zwei Stunden vor Unterrichtsbeginn,

für die Morgenkurse bis spätestens 20 Uhr des Vortages

eine Anmeldung schickt, erhält eine kurze Antwort, ob noch Plätze frei sind.

Die Vergabe erfolgt auf der Grundlage des Windhundprinzips (d.h. „first come, first serve“).

Bitte rechtzeitig wieder abmelden, falls es doch nicht klappt!

Kurzentschlossene können trotzdem gerne immer ohne Anmeldung vorbeikommen und spontan schauen, ob noch Plätze frei sind.

ANKÜNDIGUNGEN:

Ein Yoga-Schnupperkurs für Anfänger/innen bei Anne Braucks (zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin) findet statt
Mittwoch
17.30 – 19.00 Uhr *
*Krankenkassen-erstattungsfähiger Präventionskurs – Kurs ID: 0180115-981368;
Einstieg jederzeit möglich – für die Krankenkassenerstattung bitte bei Anne letztmöglichen Einstiegstermin erfragen

Alle Infos und Anmeldung bei Anne:
E-Mail: abraucks(at)gmx.de
SMS / WhatsApp: 0172 8926553

Preise wie für alle regulären Kurse; auch als Geschenkgutschein erhältlich

Preise / Weiteres

Preise

Probestunde:
 9,00 €
10er Karte:
 120,00 € (15 Wochen gültig)*
Einzelstunde:
 14,00 €

*Die Zehnerkarte ist gültig für alle Kurse  der Lehrerin, bei der sie gekauft wird.
Bis max. zwei Termine pro Karte dürfen bei einer der anderen Lehrerinnen besucht werden.

Privatstunden auf Anfrage (50 € für 60 Minuten).

Weiteres

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, die eine entsprechend individuell ausgerichtete Betreuung der einzelnen Schüler/innen ermöglichen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden und brauchen nicht mitgebracht zu werden.

Chronische Erkrankungen und gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher anmelden.

Für Schwangere sind die Kurse derzeit leider nicht geeignet.

Über Iyengar-Yoga / Über die Lehrerinnen

Über Iyengar-Yoga

Im Studio unterrichten wir Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar.
Iyengar®-Yoga legt besonderen Wert auf eine sorgfältige Körperausrichtung beim Üben der Yoga-Haltungen (Asanas).

Der Unterricht ist klar strukturiert, dynamisch fordernd und regenerativ. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Decken etc.) im Unterricht kann auf die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen eingegangen werden. Schwache Bereiche des Körpers werden auf diese Weise gekräftigt und steife Körperteile gedehnt.

So lernt man beim Üben der Yoga-Haltungen, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in Einklang zu bringen. Dadurch entsteht innere Ruhe bei gleichzeitig klarem Geist/Bewußtsein.

Über Cathrine

 

Mein ursprünglicher Beruf brachte mich 2002 nach New York City. Als ich dort massive Nackenprobleme bekam, landete ich 2004 auf Empfehlung einer Freundin beim dortigen Iyengar®-Yoga Center. Als Hobbytänzerin war ich es gewohnt, mit dem Körper zu arbeiten und Yoga interessierte mich damals eigentlich gar nicht.

Aber die Genauigkeit und Intelligenz der Anweisungen des Iyengar®-Yoga beindruckten mich von der ersten Stunde an nachhaltig. Ich konzentrierte mich bei meiner „Körperarbeit“ bald nur noch auf Iyengar®-Yoga.

Iyengar®-Yoga bedeutet für mich seither die intelligente, achtsame, konzentrierte Verbindung von Körper, Geist und Seele, die einem hilft, ganz im Moment anzukommen und als Folge ruhiger und gelassener durch das Leben zu gehen.
Mittlerweile arbeite ich nur noch halbtags am Schreibtisch und widme mich in der übrigen Zeit dem Yoga – dem Üben, fortwährendem Studium und dem Unterrichten.

Von 2009 bis 2012 machte ich die Ausbildung zur zertifizierten Iyengar®-Yoga-Lehrerin beim Iyengar Yoga Institut Berlin.  Seit 2011 unterrichte ich regelmäßig Yoga.

Seit Januar 2017 betreibe ich das Studio in der Bandelstrasse 22.

Ich strebe an, beim Unterrichten all die positiven Auswirkungen, die Yoga mit sich bringen kann, Menschen allen Alters und Trainingsstandes erfahrbar zu machen.

Über Anja

Bewegung und Sport, vor allem in der Natur, waren von jeher ein Weg für mich, etwas für meine Gesundheit zu tun, viel mehr aber noch, um immer wieder zurück zu mir zu kommen, besonders in stressigen Zeiten. Neben der Bewegung in der Natur kam schon früh die Begeisterung für Yoga auf. Nachdem ich verschiedene Yogastile ausprobiert hatte, entdeckte ich in 2011 Iyengar-Yoga für mich.

Am Iyengar-Yoga faszinieren mich das detaillierte Arbeiten und das Vordringen in immer tiefere Schichten des Körpers. Der Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht diese intensive und präzise Art des Übens für jeden. Es gibt kein „zu alt“, „zu schwach“ oder „zu ungelenkig“ im Yoga. Iyengar-Yoga bietet mir als Lehrerin die Möglichkeit, jeden da abzuholen, wo er aktuell ist.

Und Yoga kann viel mehr, als den Körper zu stärken. Für mich ist Yoga auch immer Verbindung von Körper und Geist. Und so ist mein Ziel im Unterricht nicht nur eine „schöne Yoga-Stunde“, sondern dieses Gefühl, etwas vom Körperbewusstsein und der Gelassenheit des Yoga von der Matte mit in den Alltag zu nehmen.

3-jährige Ausbildung zur Iyengar-Yoga-Lehrerin von 2014-2017 in Hamburg.

Seit Anfang 2016 unterrichte ich regelmäßig in kleinen und größeren Gruppen und im Personal Training.

Über Konstanze

Schon immer bewege ich mich gerne: tanzen, wandern, radfahren, langlaufen, paddeln und natürlich … Yoga.

Aber Yoga ist viel mehr als nur Bewegung …

Yoga ist für mich ein wahrer Schatz – ein ganz praktischer Weg, sich selbst besser kennenzulernen und sich auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene weiterentwickeln zu können.

Diese Erfahrung möchte ich mit meinen Schüler/innen teilen und im Unterricht weitergeben.

Yoga ist auch ein gesunder Ausgleich für die Arbeit am Computer und schafft eine solide Basis für das Tanzen, denn neben dem Yogaunterrichten arbeite ich als Landschaftsarchitektin und tanze Tango Argentino.

Als ich 2005 zum ersten Mal Iyengar-Yoga begegnete, war ich gleich so begeistert von der präzisen und konzentrierten Übungspraxis, daß ich bald begann neben dem Yogakurs auch regelmäßig zu Hause zu üben.

Mit der Zeit wuchs der Wunsch, Yoga intensiver zu praktizieren und zu lernen und so machte ich dann 2013-2016 die 3-jährige Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin im Iyengar Yoga Institut Berlin.

Durch Teilnahme an Iyengar-Yoga workshops bei Manouso Manos, Zubin Zarthoshtimanesh, Nanda Kumar, an Seminaren im Iyengar Yoga Institut in Berlin sowie auf Iyengar Yoga Conventions bilde ich mich regelmäßig weiter.

Über Anne

Yoga ist mir begegnet in Gestalt eines indischen, katholischen Priesters 1995 in Mumbai. Während Father Joe´s Intensiv Workshop konnte ich endlich das Rauchen lassen. Wird ein Suchtmittel aus dem Leben verbannt, bricht eine Flut von Emotionen frei. Damit war ich in den Einrichtungen der Kripa Foundation Iyengar Yoga gut aufgehoben. Aus der Ohnmacht zu erwachen, in der ich mich abhängig und Anderen ausgeliefert fühlte, entfachte der Wunsch Verantwortung zu übernehmen für meine Gesundheit, mein Leben, mein soziales Netzwerk.

Yoga wurde für mich der Weg und das Werkzeug, um die Selbstheilungskräfte bis in jede Zelle des Körpers hinein zu aktivieren. In Father Joe´s Worten: „Love your body back into life.“

Konsequenterweise folgte die Ausbildung zur Iyengar Yoga Lehrerin in Berlin, Workshops mit anderen LehrerInnen und Weiterbildung im Institut in Pune.

Den Funken, den Father Joe in mir entfacht hat, möchte ich weiterreichen an meine Schülerinnen und Schüler.