Kurszeiten / Anmeldung / Ankündigungen

Kurszeiten

Mo Di Mi Do Fr Sa So

hybrid*
8:30–10:00

Cathrine
A

Nur in Präsenz u. nur:  2.10.21; 20.11.21; 11.12.21 :
10-11.30
Cathrine
A


hybrid*
10–11:30

Cathrine
A

 

pausiert
10:45 – 12:15
Anne
hybrid* 18-19:30
Claudia
A

 pausiert
17:30 – 19:00
Anne

A


hybrid*
18–19:30
Konstanze

A

   


hybrid*
20–21:30 Claudia
A

hybrid*
19:30–21:00

Cathrine
A/M

hybrid*
19.30–21:00

Cathrine
A

hybrid*
20–21:30 Konstanze
A

A = Anfänger; A/M = Anfänger / Mittelstufe
*Online-Unterricht mit teilnehmenden Schüler/innen vor Ort
—————————-
COVID19-AKTUELLES:
Der Unterricht findet momentan hybrid statt, d.h. die Teilnahme vor Ort ist möglich.
Es ist aber weiterhin auch eine Online-Teilnahme per Zoom an allen Klassen möglich.

Anmeldung ist für jede Teilnahme, in Präsenz oder online, notwendig, sofern du nicht auf der Dauerliste für den Kurse stehst (in diesem Falle: ggf. Abmeldung zu diesen Fristen, wenn du nicht teilnehmen kannst):
Bitte melde dich 3 Stunden vorher für Abendklassen und bis 20 Uhr Vortag  für Morgenklassen verbindlich  an/ab.

Der Corona-Virus ist leider immer noch unter uns. Um unser aller Gesundheit zu gewährleisten, beachte für die Teilnahme im Studio bitte unbedingt:  

Bei Teilnahme im Studio
gilt  für Claudias und Konstanzes Kurse die „Drei-G-Regel,  für Cathrines Kurse für Neueinsteiger/innen die „Zwei-G-Regel“.
Mit deiner Teilnahme vor Ort bestätigst du, dass du im Kontrollfall nachweisen kannst entweder:

a) vollständig geimpft zu sein (Vorlage Impfpass) oder
b) genesen zu sein (Vorlage eines positiven PCR-Tests, nicht älter als 6 Monate)
c) nur bei Konstanze u. Claudia: getestet zu sein (digitale / schriftliche Vorlage eines negativen Corona-Tests, nicht älter als 24h)  oder

Bitte denke daran mitzubringen:
Unbedingt: FFP2-Maske
Unbedingt: Handtuch / Strandtuch zum Abdecken der Hilfsmittel bei Gesichtskontakt
Wenn du dich wohler fühlst damit: Eigene Hilfsmittel
Wenn möglich: Komme schon umgezogen zum Unterricht
Die detaillierten Hygiene-Regeln findest du hier.
—————–
Alle Kurse sind zertifiziert als Präventionskurse durch die zentrale Prüfstelle Prävention und damit erstattungsfähig bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen.
Die Erstattung erfolgt im Rahmen des Kaufs einer Zehnerkarte.
———————
Alle Kurse im Studio finden statt bei zertifizierten Iyengar Yoga® Lehrerinnen.
Alle reinen Anfänger-Kurse sind für Neueinsteiger geeignet.
Einstieg jederzeit möglich.
——————
Samstagstermine bei Cathrine:
Normaler Unterricht für Anfänger/innen einmal im Monat.
Der Samstagsunterricht findet nur in Präsenz statt.
Zum Nachholen oder einfach zusätzlich Yoga-Machen etc.
Alle Schüler/innen von Yoga in Moabit aber auch Probestundenanmeldungen sind bei Verfügbarkeit willkommen.

Anmeldung bis Freitag davor um 20 Uhr oder spontan vorbeischauen, ob ein Platz frei ist.
______________

Anmeldung

Bitte vor der ersten Probestunde (Kosten: 10 €) zu den unten angegebenen Fristen bei der Lehrerin anmelden – vorzugsweise per E-Mail, WhatsApp oder SMS – und vor dem Unterricht etwas Zeit einrechnen (ca. 10–15 Minuten vor Unterrichtsbeginn da sein).

Cathrine:
E-Mail: info(at)yogainmoabit.de
SMS / WhatsApp: 01577 195 86 99

Claudia:
E-Mail: yoga(at)claudiyengar.com
SMS/WhatsApp: 0176 78611195

Konstanze:
E-Mail: konstanze(at)yogainmoabit.de
SMS/WhatsApp: 0179 7014813

Maria (Vertretungslehrerin):
Email: mariace11(at)yahoo.de
SMS/ WhatsApp: 0172 4609818

Anne (unterrichtet monatsweise):
E-Mail: abraucks(at)gmx.de
SMS / WhatsApp: 0172 8926553

Anja (ehemalige Lehrerin ggf. für Workshops da):
E-Mail: anja(at)yogainmoabit.de
SMS/WhatsApp: 0176 22739055

Der Unterricht im Studio findet in kleinen Gruppen statt, um eine gute Betreuung zu ermöglichen.

Aufgrund der streckenweise hohen Nachfrage empfehlen wir für jede weitere Teilnahme eine kurze Anmeldung per E-Mail, WhatsApp oder SMS.

Wer für die Abendkurse bis spätestens drei Stunden vor Unterrichtsbeginn,

für die Morgenkurse bis spätestens 20 Uhr des Vortages

eine Anmeldung schickt, erhält eine kurze Antwort, ob noch Plätze frei sind.

Die Vergabe erfolgt auf der Grundlage des Windhundprinzips (d.h. „first come, first serve“).

Bitte rechtzeitig wieder abmelden, falls es doch nicht klappt, damit wir den Platz ggf. noch weitergeben können!

Kurzentschlossene können trotzdem gerne immer ohne Anmeldung vorbeikommen und spontan schauen, ob noch Plätze frei sind.

ANKÜNDIGUNGEN:

Yoga-Schnupperkurse für mehrere Wochen im Jahr (Daten siehe Stundenplan) bei Anne Braucks (zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin) finden statt
Mittwoch
17.30 – 19.00 Uhr * – Yoga für Anfänger/innen
Donnerstag
11.30 – 13.00 Uhr* – Yoga ab 59 Jahren
*Krankenkassen-erstattungsfähiger Präventionskurs

Alle Infos, die nächsten Kursdaten und Anmeldung bei Anne:
E-Mail: abraucks(at)gmx.de
SMS / WhatsApp: 0172 8926553

Preise wie für alle regulären Kurse; auch als Geschenkgutschein erhältlich

 

Preise / Weiteres

Preise

Probestunde:
 10,00 €
10er Karte:
 130,00 € (15 Wochen gültig)*
Einzelstunde:
 15,00 €

*Die Zehnerkarte ist gültig für alle Kurse  der Lehrerin, bei der sie gekauft wird.
Die Zehnerkarte gilt für 10 Teilnahmen à 90 Minuten – derzeit je nach Verfügbarkeit online oder in Präsenz.
Bis max. zwei Termine pro Karte dürfen bei einer der anderen Lehrerinnen besucht werden.

Privatstunden auf Anfrage (50 € für 60 Minuten).

Weiteres

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, die eine entsprechend individuell ausgerichtete Betreuung der einzelnen Schüler/innen ermöglichen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden und brauchen nicht mitgebracht zu werden.

Chronische Erkrankungen und gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher anmelden.

Für Schwangere sind die Kurse derzeit leider nicht geeignet.

Über Iyengar-Yoga / Über die Lehrerinnen

Über Iyengar-Yoga

Im Studio unterrichten wir Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar.
Iyengar®-Yoga legt besonderen Wert auf eine sorgfältige Körperausrichtung beim Üben der Yoga-Haltungen (Asanas).

Der Unterricht ist klar strukturiert, dynamisch fordernd und regenerativ. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Decken etc.) im Unterricht kann auf die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen eingegangen werden. Schwache Bereiche des Körpers werden auf diese Weise gekräftigt und steife Körperteile gedehnt.

So lernt man beim Üben der Yoga-Haltungen, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in Einklang zu bringen. Dadurch entsteht innere Ruhe bei gleichzeitig klarem Geist/Bewußtsein.

Hier findest du einen kurzen Info-Film zu Iyengar®-Yoga vom Berufsverband der Iyengar®-Yoga-Lehrenden.

Über Cathrine

 

Mein ursprünglicher Beruf brachte mich 2002 nach New York City. Als ich dort massive Nackenprobleme bekam, landete ich 2004 auf Empfehlung einer Freundin beim dortigen Iyengar®-Yoga Center. Als Hobbytänzerin war ich es gewohnt, mit dem Körper zu arbeiten und Yoga interessierte mich damals eigentlich gar nicht.

Aber die Genauigkeit und Intelligenz der Anweisungen des Iyengar®-Yoga beindruckten mich von der ersten Stunde an nachhaltig. Ich konzentrierte mich bei meiner „Körperarbeit“ bald nur noch auf Iyengar®-Yoga.

Iyengar®-Yoga bedeutet für mich seither die intelligente, achtsame, konzentrierte Verbindung von Körper, Geist und Seele, die einem hilft, ganz im Moment anzukommen und als Folge ruhiger und gelassener durch das Leben zu gehen.
Mittlerweile arbeite ich nur noch halbtags am Schreibtisch und widme mich in der übrigen Zeit dem Yoga – dem Üben, fortwährendem Studium und dem Unterrichten.

Von 2009 bis 2012 machte ich die Ausbildung zur zertifizierten Iyengar®-Yoga-Lehrerin beim Iyengar Yoga Institut Berlin.  Seit 2011 unterrichte ich regelmäßig Yoga.

Seit Januar 2017 betreibe ich das Studio in der Bandelstrasse 22.

Ich strebe an, beim Unterrichten all die positiven Auswirkungen, die Yoga mit sich bringen kann, Menschen allen Alters und Trainingsstandes erfahrbar zu machen.

Über Claudia

Als Kind habe ich meinem Großvater oft zugesehen, wie er seine Asanas geübt hat. Das hat mich neugierig gemacht und ich habe begonnen, mit zu üben. Mein Opa hat überall Kopfstand praktiziert: auf windigen Berggipfeln, wackligen Baugerüsten, hohen Türmen und Dächern. Wenn ich ihn gefragt habe, warum er denn immer auf dem Kopf stehe, hat er gesagt: „Im Kopfstand sieht die Welt immer ein wenig besser und freundlicher aus.“

Die Freude, sich mit dem eigenen Körper in den Yoga-Übungen zu beschäftigen und die Welt dabei aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen, ist mir bis heute geblieben. Diese Freude zu teilen und weiterzugeben ist mein Motto im Yoga: „Lebe glücklich, übe Yoga mit Freude“.

Seit meiner Zertifizierung zur Iyengar Yoga Lehrerin 2018 unterrichte ich Kinder, Teens und Erwachsene und publiziere Beiträge und Interviews rund um Yoga und Gesundheit auf meinem Iyengar Yoga Blog.

Über Konstanze

Schon immer bewege ich mich gerne: tanzen, wandern, radfahren, langlaufen, paddeln und natürlich … Yoga.

Aber Yoga ist viel mehr als nur Bewegung …

Yoga ist für mich ein wahrer Schatz – ein ganz praktischer Weg, sich selbst besser kennenzulernen und sich auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene weiterentwickeln zu können.

Diese Erfahrung möchte ich mit meinen Schüler/innen teilen und im Unterricht weitergeben.

Yoga ist auch ein gesunder Ausgleich für die Arbeit am Computer und schafft eine solide Basis für das Tanzen, denn neben dem Yogaunterrichten arbeite ich als Landschaftsarchitektin und tanze Tango Argentino.

Als ich 2005 zum ersten Mal Iyengar-Yoga begegnete, war ich gleich so begeistert von der präzisen und konzentrierten Übungspraxis, daß ich bald begann neben dem Yogakurs auch regelmäßig zu Hause zu üben.

Mit der Zeit wuchs der Wunsch, Yoga intensiver zu praktizieren und zu lernen und so machte ich dann 2013-2016 die 3-jährige Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin im Iyengar Yoga Institut Berlin.

Durch Teilnahme an den jährlichen Iyengar-Yoga Conventions, Iyengar-Yoga Fortbildungen in Berlin, und Iyengar-Yoga Wochen bei Birjoo Mehta in Indien bilde ich mich fortlaufend weiter.

Über Anne

Yoga ist mir begegnet in Gestalt eines indischen, katholischen Priesters 1995 in Mumbai. Während Father Joe´s Intensiv Workshop konnte ich endlich das Rauchen lassen. Wird ein Suchtmittel aus dem Leben verbannt, bricht eine Flut von Emotionen frei. Damit war ich in den Einrichtungen der Kripa Foundation Iyengar Yoga gut aufgehoben. Aus der Ohnmacht zu erwachen, in der ich mich abhängig und Anderen ausgeliefert fühlte, entfachte der Wunsch Verantwortung zu übernehmen für meine Gesundheit, mein Leben, mein soziales Netzwerk.

Yoga wurde für mich der Weg und das Werkzeug, um die Selbstheilungskräfte bis in jede Zelle des Körpers hinein zu aktivieren. In Father Joe´s Worten: „Love your body back into life.“

Konsequenterweise folgte die Ausbildung zur Iyengar Yoga Lehrerin in Berlin, Workshops mit anderen LehrerInnen und Weiterbildung im Institut in Pune.

Den Funken, den Father Joe in mir entfacht hat, möchte ich weiterreichen an meine Schülerinnen und Schüler.